SAUNOVÝ SVĚT

Krušnohorský saunový svět

Vychutnejte si uklidňující teplo, rozmanité saunové rituály Aufguss a praskání otevřeného ohně v naší sauně. Po každém saunování vás osvěží různé možnosti ochlazení. V saunové zahradě a na terase nabízejí pohodlná lehátka nádherné místo k odpočinku na slunci s výhledem do přírody. Odpočinout si můžete také v naší útulné odpočívárně nebo čítárně. Návštěvu sauny doplňuje lákavé občerstvení a zdravé nápoje v našem sauna baru.

Štolová sauna

Naše prastará štolová sauna vás přivítá plápolajícím otevřeným ohněm a voňavým dřevem. Podzemní sauna s teplotou 85 °C představuje nejoriginálnější formu finské sauny. Je zapuštěna do země, a proto poskytuje příjemné teplo.

Bylinná sauna

Uvolněte se v naší aromatické sauně při teplotě 65 °C s vůní bylin a uklidňujícím účinkem měnících se spektrálních barev.

Finská sauna

Vypoťte se v naší typické finské sauně při teplotě 95 °C. Suché a horké prostředí podporuje očistu těla vysokou ztrátou tekutin.
Saunový rituál Aufguss každou půlhodinu

Saunová chata

V saunové chatě na vás čeká suché teplo 95 °C a panoramatický výhled do saunové zahrady. Saunový rituál Aufguss prováděný každou hodinu promění vaši návštěvu v jedinečný zážitek.

Saunový rituál Aufguss každou hodinu

Mlýnská sauna

Dokonale uvolněte tělo i duši v naší mlýnské sauně. Užijte si při teplotě 55 °C a 55% vlhkosti vzduchu pravidelný příval páry i aromatické vůně

Římská parní lázeň

V římské parní lázni zažijete hedvábně jemnou aromatickou páru o teplotě 45 °C a 100% vlhkosti. Zahalte se do mlhy a světla a doplňte svůj zážitek ze saunování některým z našich peelingů.

❮

❯

Saunové rituály Aufguss

každou půlhodinu ve finské sauně
každou celou hodinu v chatové sauně

Velký saunový rituál v chatové sauně:

Po/Út/Čt	18.00 hod.
St	20.00 hod.
Pá	18.00 a 21.00 hod.
So/Ne	15.00, 18.00 a 21.00 hod.

Další nabídky v římské parní lázni

Medový peeling 3,00 €
Peelingy Peelobella 4,50 €

Provozní doba

Každý den 10:00–22:00 hod.

St 18:00–22:00 hod. dámská sauna
14-dní v týdnu přímém

Virtuální prohlídka

Pravidla sauny

Saunování - správný postup

Do sauny nechoďte hladoví ani s plným žaludkem.
Předtím se osprchujte a dobře osušte, protože suchá pokožka se rychleji potí.
Pocení podporuje také teplá koupel nohou před saunováním.
V sauně si pod celé tělo položte ručník. Váš pobyt by měl být krátký, ale účinek by měl být intenzivní. Spoléhejte se na svůj vlastní pocit.
Vleže bude na vás teplo působit rovnoměrně. Poslední dvě minuty byste si však měli sednout, aby si váš krevní oběh zvykl na vzpřímenou polohu a krev se nenahromadila v nohou.
Vyjděte ze sauny na čerstvý vzduch, protože vaše tělo potřebuje kyslík.
Polévání vodou z Kneippovy hadice je nejšetrnějším způsobem ochlazení. Před použitím bazénu se studenou vodou opláchněte pot. Pokud máte vysoký krevní tlak, měli byste se bazénu vyhnout. Tělo ochladí steně dobře také sprcha.
Mezi saunováním pijte hodně vody, abyste doplnili tekutiny.
Teplá koupel nohou vyrovnává tělesnou teplotu.
Následná přestávka na odpočinek je příjemná a také podporuje regeneraci.
Při příští návštěvě sauny postupujte stejně jako při prvním saunování.

Tipy, jak správně saunovat:

Opakované ochlazování studenou vodou trénuje cévy a zvyšuje odolnost organismu.
Více než tři pobyty v sauně nezvyšují zdravotní hodnotu saunování.
Mezi saunováním se doporučuje využít kolagenovou světelnou terapii nebo masáž.