Präventionskurse in der Silber-Therme Warmbad

Aqua-Seniorengymnastik

Altersentsprechendes vielseitiges Bewegungsprogramm mit Mobilisations-, Kräftigungs- und Dehnungsübungen,
Koordinations- und Gleichgewichtsschulung sowie Artrose-, Inkontinenz- und Sturzprophylaxe. Freude daran, sich in der
Gemeinschaft fit zu halten und noch nicht "zum alten Eisen" zu gehören stärkt das Selbstbewusstsein und Immunsystem.

Folgende Kurse bieten wir an:

Aqua Seniorengymnastik
8 Kurseinheiten zu je 45 min
dienstags von 9.30-10.15 Uhr - auf Anfrage

3 Jahre gültig

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Aqua-Gymnastik

Fitness als ein gesundes und umfassendes Ganzkörpertraining im Thermalwasser.
Mit Hilfe von Auftrieb und Wasserwiderstand werden Herz-Kreislauf, Beweglichkeit,
Ausdauer und Muskelkraft in vielseitiger Weise trainiert. Durch die Abnahme der Eigenschwere
eignet sich dieser Kurs auch bei Gelenkbeschwerden und Übergewicht.

Folgende Kurse bieten wir an:

Aqua Gymnastik (alle Krankenkassen)
8 Kurseinheiten zu je 45 min. fortlaufend
montags von 18.30-19.15 Uhr - auf Anfrage
montags von 19.15-20.00 Uhr - auf Anfrage
dienstags von 19.00-19.45 Uhr - auf Anfrage
mittwochs von 19.00-19.45 Uhr - auf Anfrage
donnerstags von 19.00-19.45 Uhr - auf Anfrage

3 Jahre gültig

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Nordic Walking

Bewegung in der Natur durch sportliches Gehen mit Stöcken als sanftes Ganzkörpertraining neu entdeckt.
Dadurch wird Herz-Kreislauf, Muskelkraft, Beweglichkeit und Körpergefühl positiv beeinflusst, mit
gleichzeitiger Entlastung der Gelenke bei Knie-, Hüft- und Rückenbeschwerden. Der ideale Einstieg
für Übergewichtige und Sportanfänger sowie als Kombination zur Rückenschule und Entspannung.

Folgende Kurse bieten wir an:

Nordic Walking (alle Krankenkassen) inkl. Stockausleihe
10 Kurseinheiten zu je 90 min.
montags und mittwochs von 18.00-19.30 Uhr - auf Anfrage

3 Jahre gültig

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Anmeldung

Adresse/Kursort
Silber-Therme Warmbad
Physiotherapie
An der Silber-Therme 1
09429 Wolkenstein / OT Warmbad
    Anmeldung:
Tel.: 037369 151-40
Fax: 037369 151-41
Email:  kurmittel@warmbad.de
© Kur- und Gesundheitszentrum Warmbad Wolkenstein GmbH
Am Kurpark 3 · D-09429 Wolkenstein / OT Warmbad
Tel. 037369 151-15 · Fax 037369 151-17 · info@warmbad.de
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